其实情商在两性关系中是一个很重要的东西。情商高的人往往相处得更舒服，也更容易俘获爱人的心。那么怎么做才能提高情商呢？

　　情商不高怎么提高技能一？

　　建议多看书提高情商，最重要的是改变自己的心态，不伤害别人。和你相处能让别人感到快乐，这是情商高的表现。

　　提高技能二

　　锻炼这种情商需要一个过程。在你平时和别人的交往中，你需要获得和比你优秀的人交往的经验。慢慢的，就会有提升。

　　提高技能三

　　高情商的表现一是控制自己情绪的能力，二是感知他人情绪的能力。

　　如何提高情商首先，不要抱怨，不要批评。

　　一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不抱怨。把不好的情绪传播给女生解决不了问题。高情商的人只会做有意义的事，不会做无意义的事。

　　第二，热情和激情。

　　对生活、工作或感情充满热情。了解自己的积极情绪，让积极情绪伴随你的日常生活和工作。姐姐会觉得你就是那个提供阳光的小太阳！

　　第三，宽容与忍让。

　　包容，旷达，大胸怀，大视野，给你大舞台。让女孩穿上比基尼，在你怀里游来游去！

　　第四，沟通与交流。

　　善于沟通，善于沟通，沟通和交流是一个需要学习的技能，需要在实践中不断总结和探索。沟通的目的是为了解决问题，而不是和妹子说话！

　　第五，多赞美别人。

　　善于赞美别人。这种赞美能打动女孩的心。看到别人优点的人进步会更快，总是挑别人缺点的人反而会固步自封，退步。

　　第六，保持好心情。

　　每天保持好心情，每天早上起来，给自己一个微笑，鼓励自己，告诉自己你是最棒的，告诉自己你是最棒的，身边的朋友都很喜欢你。

　　第七，听好习惯。

　　要善于倾听，听别人说什么，认真听别人说什么，多听多看，而不是自己说。倾听是尊重他人的表现。倾听是更好沟通的前提。倾听是人与人之间最好的交流。

　　第八，负责任。

　　敢于承担责任，不推卸责任，遇到问题，分析解决。正视自己的优点或缺点，敢于承担责任的人。

　　第九，每天进步一点点。

　　每天进步一点点，说到做到，马上开始行动。不是光说不做。行动是成功的保证。每天进步一点点，朋友更愿意帮助这样的人。

　　如何和女生锻炼情商1？学会关注女生的情绪。

　　女生是受情绪支配的生物，所以在和她们交流的过程中，一定要注意她们的情绪。但是，很多男人喜欢和女生讲道理，试图用逻辑说服她们。结果女生不但没有解决他们的矛盾，反而越来越生气。为什么？

　　因为女生和你交流的时候是感性的。他们只是情绪上不对，需要你帮她走出坏情绪。不跟她们讲道理，跟女生讲道理基本是死路一条。所有试图以理服人的男人，都会成为女生最讨厌的男人。

　　生活中你会发现，不管谁做错了，最终都是男人哄女人。所以要注意女生的情绪。当他们心情好的时候，所有的问题都不是问题。他们感情上不愉快，你再怎么讲道理也赢不了。

　　 2.观察自己情绪的变化。

　　情商低的人一般都会受到情绪的影响，所以一定要正确认识自己的情绪。例如：

　　有时候，女生对自己冷淡，会感到焦虑。她们总觉得自己不够好，女生也不喜欢我。这时候就要注意了，然后告诉自己，“这就是焦虑。”当你和你的朋友相处时，你可能会注意到你很舒服，因为你和这个朋友很熟悉。注意这种感觉，然后告诉自己，“这是安慰。”这个练习的关键是注意你的感受。

　　通过说出这些感觉的名称，然后感知这些感觉对身体的反应，我们可以决定我们想要如何表达它们。比如我们和女生聊天的时候很紧张，可以深呼吸放松肩膀。并说出你的情绪，问自己这些问题：“我一直有这种感觉吗？什么时候开始的？我和其他朋友聊天时会感到焦虑吗？为什么这个人会刺激我的焦虑？这种焦虑从何而来？”

　　 3.控制自己的情绪。

　　人的一生中最难克服的就是自己，因为人总是被各种情绪所控制和引导，所以你要学会如何控制自己的情绪。

　　首先我们要明白，控制自己的情绪，就是给别人想要的回应。例如：

　　女孩：你太老了，看起来不像可以做我叔叔。

　　男生：逛街可以背着我，可以对别人说“这是我的小叔叔”。

　　还有，你不妨主动创造机会，赞美对方，但不要在对方面前暴露你的矜持。

　　男孩：今天和昨天不一样。是不是偷偷给自己加了什么东西？

　　女孩：什么事？

　　男生：再漂亮一点，再可爱一点。

　　 4、行为要统一，目的要明确。

　　无论情商高低，我们都要明白，我们的目的是价值最大化。只有把小事做好，你的情商才能真正高。例如：

　　你工作了一天，你想休息一下，但是你的女朋友想和你聊天。

　　你心里肯定觉得这个女人完全不体谅我，可能会生气挂掉电话。

　　提高情商的书籍推荐1。《心理学与生活》

　　>心理学应用于生活之中

　　2.《沟通的艺术》

　　既关注有关人际沟通的理论介绍，也加入了丰富实用的阅读材料。7大专栏、超过100篇文章，让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。

　　3.《关键对话》

　　本书详细剖析了人们在沟通上常的盲点，并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧，辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事，帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。

　　4.《人性的弱点》

　　从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，直至取得最后的成功。