植物蛋白粉和动物蛋白的区别,动物性蛋白粉与植物性蛋白粉的区别
众所周知,蛋白质是生命和有机体的重要物质基础。没有蛋白质,就没有生命。可想而知每天补充蛋白质的重要性。但是,日常饮食中的肉、蛋、奶、豆类都含有蛋白质。应该如何选择?营养讲究,我们不妨一起涨,一起涨!
动物蛋白v.s植物蛋白一般来说,动物蛋白的来源有蛋类、肉类、海鲜等。植物蛋白的来源包括豆类、大米和面粉、全谷物和根茎、蔬菜、水果等。
两种蛋白质的区别和营养价值取决于消化率和利用率。一般来说,蛋白质容易被人体消化吸收利用,营养价值较高。与植物蛋白相比,动物蛋白与人体蛋白质结构相似,因此更容易被人体吸收。所以动物蛋白的营养价值比较高。
然而,植物中所含的蛋白质被人体吸收和利用的程度相对较差。而动物蛋白的过量补充会导致饱和脂肪酸和胆固醇偏高的问题,而植物蛋白则完全没有这种顾虑。
一般来说,动物性食物中的蛋白质比植物性食物中的蛋白质好。但如果把动物蛋白食物和植物蛋白食物一起吃,两种食物的营养价值会互相提高,比单独吸收动物蛋白要好。
蛋白粉的作用说到补充蛋白质,还有一种便捷高效的补充方式,那就是用蛋白粉补充优质蛋白质,而这种方式是摄入低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方式。
蛋白粉一般是由纯化的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述蛋白制成。蛋白粉的主要作用是补充人体必需的营养素——蛋白质。
这里推荐汤臣倍健蛋白粉,采用双蛋白配方,植物蛋白(大豆蛋白)和动物蛋白(乳清蛋白)比例合理,改善单一植物蛋白营养成分不足的缺陷。两种蛋白质相互搭配,营养更高,能均衡地为人体提供八种必需氨基酸。
并且汤臣倍健蛋白粉所含的乳清蛋白选自全球公认的新西兰、澳大利亚黄金乳带——,天然纯净。大豆蛋白粉来源于非转基因大豆产品,安全性高。无论大人、小孩还是老人,汤臣倍健蛋白粉都能补充所需蛋白质,有助于提高免疫力。
蛋白质和人体的燃料一样,决定着内脏的运转和代谢。每天1杯汤臣倍健蛋白粉,给身体补充满满的能量!