椰枣和红枣有什么区别-哪个营养好-，椰枣和红枣有什么区别

　　枣属于枣，但又不同于其他枣。红枣是我们日常生活中吃的比较多的一种枣。那么，椰枣和红枣哪个更好呢？两者有什么区别？椰枣好吃吗？

　　枣好吃吗？很好吃，但是很甜。其实不油腻。但是，吃多了，嘴里就不会酸了。枣皮和枣皮一样，肉糯，类似糯米糕的感觉。和芯肉完全分离，没有肉粘在芯上的感觉。其实味道和干枣没太大区别。

　　枣和红枣枣的区别枣和红枣相比会更好。红枣最大的好处就是可以帮助润肺止咳，而且红枣的含糖量很高，所以会比红枣更甜。况且枣含有丰富的蛋白质，而红枣没有那么多蛋白质，所以经常吃枣不仅可以防止身体发胖，还可以补充体内的营养，一举两得，况且枣也是

　　椰枣的副作用椰枣是一种很常见的热带水果，所以椰枣的含糖量很高，但这些都是果糖，很容易被人体吸收。不过，如果你正在减肥或者在晚上，建议少吃。除此之外，椰枣没有其他副作用。椰枣富含维生素和大量蛋白质，是一种保健水果。平时可以吃一些。椰枣还能润肺止咳，所以也可以当。

　　如何选择日期？最好选择那些比较柔软，比较通透的。这样的枣是新的，好吃，不硬；日期越长，就越干燥，越难吃。这样的枣吃之前要洗干净，然后用清水泡软再吃，甜度不会降低。

　　从椰枣中提取的糖汁浓缩后可用作调味品，常用于烹调肉类，甜而不腻。大枣味甘，性温，无毒，功效有：补中、益气、止咳、润肺、祛痰、平喘。