睫毛有保护作用，防止灰尘进入眼球。通常上排有100-150根睫毛，而下排大约有50-75根睫毛。睫毛脱落是正常的生理现象，但是我们的日常习惯有机会增加睫毛脱落的次数，使其稀疏，失去保护屏障。学习以下四招，防止睫毛过度脱落！

　　掉睫毛是怎么回事？睫毛脱落，首先要明确是不是眼部疾病引起的，比如甲状腺相关的眼部疾病。唯一也是最重要的预防方法就是积极治愈原有的眼部疾病。首先要排除是不是甲减。

　　一个典型的甲减患者的外观是这样的：面色苍白，脸颊和眼睑浮肿，眼睑下垂，眼睛狭窄，嘴唇增厚，说话缓慢，声调低沉，头发干燥稀疏，眉毛和睫毛脱落。乍一看会给人一种无精打采，冷漠死板的感觉。

　　是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织利用不足而引起的全身性代谢综合征。甲减主要表现为低代谢综合征，如畏寒、乏力、手脚肿胀、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节痛、便秘、体重增加等。还有女性生殖系统的问题，如月经紊乱、月经过多、不孕等。

　　如果可以确定睫毛脱落不是由疾病引起的，那么就考虑是正常人体新陈代谢引起的自然脱落。一般睫毛的平均寿命是3-5个月，不断更新。一根发育好的睫毛拔出后一周可以长出1-2mm，10周左右可以达到原来的长度。可以采取一些积极的预防措施，比如减少眼妆次数，不揉眼睛等等。

　　如果觉得没有睫毛影响美观，可以考虑戴假睫毛。现在流行的睫毛种植往往会导致眼疾，因为睫毛根部的毛孔需要出汗。假睫毛如果长期粘着，必然会影响排汗功能，导致眼睑红肿等。另外，劣质的假睫毛和胶水没有经过严格消毒，非常容易造成眼部感染。

　　可以保护睫毛。上下眼睑的睫毛像一排排卫兵，排列在睑成形术的边缘。睫毛是眼睛的第二道防线。如果灰尘等异物接触到睫毛，眼睑会反射性地闭合，保护眼球免受外界入侵。具有遮光、防止灰尘、异物、汗液进入眼睛、保护角膜和眼球的作用。睫毛还可以防止紫外线对眼睛的伤害。

　　 4.防止睫毛脱落。1.洗脸或卸妆时轻轻擦拭。

　　很多人怕洗不干净面部污垢或残留化妆品，就大力洗眼皮，这样容易使睫毛断裂或脱落。卸妆时，用化妆棉敷10秒左右，然后轻轻搓几下，直到完全洗净。洗完脸，用毛巾把眼皮印干。

　　 2.定期清洁/更换睫毛夹橡胶。

　　夹睫毛不要太用力，也不要为了让睫毛更翘而强行把睫毛夹向上弯，这样会把睫毛拉出来。另外，睫毛夹的橡胶要定期清洗更换，因为橡胶的磨损会增加与睫毛的摩擦力，这也是睫毛断裂的原因。

　　 3.不要趴着睡觉

　　边肖喜欢趴着睡，但这样会增加睫毛与枕头、被套的接触，而且睡着的时候很容易不经意间损伤睫毛，所以还是仰着睡比较好。

　　 4.吸收足够的营养

　　蛋白质、维生素B、E和锌能使睫毛变得更强壮，适量食用蛋制品和海鲜能使睫毛健康生长。